95歲鄧鐵濤喝綠茶長壽法晨起飲茶

每天喝綠茶可長壽已經得到證明，95歲鄧鐵濤喝綠茶長壽法晨起飲茶已經是他的一個習慣，隨著生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關心的。

鄧鐵濤，95歲，廣東唯一的國醫大師、廣州中醫藥大學首席終身教授、全國名老中醫。晨起后飲綠茶，被收錄在鄧老的“養生二十四法”之內。

綠茶有促進消化液分泌、解除油膩；減少罹患血脂異常、冠心病、腦血管病的危險；幫助人體體液維持弱堿性狀態以及抗衰老、降血糖、消除放射性物質對人體的危害等功效。

研究指出，每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅患老年癡呆癥的幾率比較低，他們在總體的記憶力、注意力和語言使用能力上，也要明顯高于平時喝綠茶比較少，或不喝綠茶的人。

專家針對70歲以上老人的認知情況進行了調查。結果發現，有七成的人說他們每天至少喝兩杯到三杯綠茶，在這些人中，老年癡呆癥的患病率是最低的。因此信陽毛尖綠茶得到老人喜愛！

相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝綠茶的人中，患老年癡呆癥的人則比較多，比前者足足多出一半左右。

喝綠茶長壽是因為綠茶中所含的兒茶素有很大關系。兒茶素是綠茶中茶多酚的主要成分，也是一種重要的抗氧化物質，可以清除人體內有害的自由基，從而對預防和改善早老性癡呆癥癥狀有著很強的功效。

喝綠茶長壽是因為綠茶葉里的茶多酚屬水溶性物質，具有很強的擴散能力。因此，其中的兒茶素能順利地透過人體生理屏障，到達中樞神經系統及全身其他器官，這些都加強了其對老年癡呆癥的預防作用。

經專家分析，紅茶和烏龍茶等雖然同樣屬于茶類，但是它們就不像綠茶一樣具有預防老年癡呆癥的作用。因此喝綠茶長壽應該是特有綠茶的功效！